テレビを見ながら・・・

２月以降の平日の朝、私がいつも見ている番組があります。

その番組の最後にストレッチをしているのですが、それを見て一緒にやったりしている息子。

そのストレッチはすぐに忘れてしまうのですが、いつもやりたがるのがこれ、背筋。

そしてある日突然やり出したのが、バランス取り。

簡単そうに見えるので私もやってみましたが、意外にもすぐには出来ず(-_-;)

娘も出来ませんでした(;^ω^)

息子が「こうやってやるんだよ！」と何度かお手本を見せてくれてその度にチャレンジしていたら私も娘も出来ました👍

これが何に効くのかはよくわかりませんが、皆さんも一度やってみたらいかがでしょう？(￣▽￣)